很多人到芬蘭都會跑到聖誕老公公的家-羅瓦涅米Rovaniemi，而且畢竟難得到了北極圈雪量這麼多的地方也會參加幾項的戶外活動，在冬天零下20度待太久如果沒有穿好穿暖真的會懷疑人生，這裡就想跟大家分享在零下20度要怎麼穿搭!! 如果有興趣參加幾個活動也可以參考下面的文章

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芬蘭春夏秋冬要如何穿搭? 冬天零下20度羅瓦涅米穿著技巧!

芬蘭氣候
- 芬蘭春夏天
- 芬蘭秋冬天
芬蘭冬天大人小孩怎麼穿? 「洋蔥式、保暖、防風、防水缺一不可!」
- 0~負10度左右冬天穿衣搭配組合
- 冬天零下20度去拉普蘭羅瓦聶米要怎麼穿?
芬蘭冬天要注意的事
- 像企鵝一樣碎步行走
- 出門記得帶反光片不然違法(?)
芬蘭春夏天穿搭: 薄外套必備!!
- 芬蘭春夏天穿搭組合
- 春夏三大配件不要忘: 太陽眼鏡、帽子、防曬乳
延伸閱讀

芬蘭氣候

芬蘭地處北緯60度到70度之間，首都赫爾辛基僅次於冰島首都雷克雅維克是世界上緯度第二高的首都，不過赫爾辛基的天氣整體來說我覺得都很舒適，冬天大約落在-10度以內，夏天也頂多就20初度，而且屬於乾燥型氣候，就算是夏天也不會像台灣濕濕黏黏又悶悶的，剛洗完放在房間的衣服大概半天就乾了，食物什麼的基本上也不太會發霉，甚至我用紙袋裝的小熊軟糖過一陣子吃也覺得有點硬硬的，感覺連軟糖裡面的水分也不放過XDD

如果是羅瓦涅米的話，冬天的氣溫就會再更低一點，我自己在2022的12月前往的時候就遇到零下20度，聽說也有機會可以遇到零下40度的(?)

芬蘭春夏天

芬蘭春天從4月開始，但天氣說真的還算是頗冷的，甚至會懷疑春天到底什麼時候會來，芬蘭五、六月季節轉換時天氣不是太穩定，有可能這週都是20多度的大晴天，下一週就降溫陰天，不過基本上到了5.6月都會落在20度上下(以內)，所以在季節轉換的時候造訪芬蘭還是需要帶件保暖外套。

芬蘭的夏天很舒服，是乾熱而不是悶熱的那種，夏天也很適合找一個室外公園野餐、曬太陽、喝咖啡。

芬蘭秋冬天

根據我在2022-2023待在芬蘭近一年的觀察，大約在9月初芬蘭就會慢慢從夏天轉為秋天，8月底就需要拿出長袖來穿，接著秋冬變化大概從11月開始整個天空會呈現灰白且樹木枯萎杳無生機的狀態，11月底開始下雪一直下到3月底，這期間每個月至少都會有一次的大暴雪，雖然雪基本上會在3月底下完最後一場，但有時候4月或者是5月還會有零星降雪，不過都是下不到一分鐘的那種零星碎片。

「沒有壞的天氣，只有錯的衣服」這是在芬蘭的穿衣哲學，接下來要跟大家分享一下在芬蘭一年四季要如何穿衣服，但每個人的體質和偏好還是不同僅供參考!!

芬蘭冬天大人小孩怎麼穿? 「洋蔥式、保暖、防風、防水缺一不可!」

芬蘭的冬天可以以三層式穿法為主，由裡到外第一層為發熱衣、第二層保暖衣、第三層防水外套。洋蔥式的穿搭原因是因為芬蘭室內都有暖氣、地熱地板暖氣以及建築內建隔熱保暖層，且溫度約莫為20-23度左右(宿舍建議溫度為20-22度C)，所以如果進到室內直接把最外層的大外套脫掉就可以了。

0~負10度左右冬天穿衣搭配組合

頭	外套	衣服	褲子	鞋襪	鞋子
毛帽+圍巾	羽絨大衣 (CATMANDOO)	發熱衣	羊毛褲+羊毛及膝薄長襪 or 發熱褲+牛仔褲+羊毛襪 or 發熱褲+防水風褲+羊毛襪		雪靴
毛帽+圍巾	短版防風外套(NorthFace)	保暖衣+發熱衣毛衣+發熱衣	羊毛褲+羊毛及膝薄長襪 or 發熱褲+牛仔褲+羊毛襪 or 發熱褲+防水風褲+羊毛襪		雪靴

基本上我的保暖衣物除了上面提到的CATMANDOO羽絨大衣以外都是在台灣買好過去的，因為鑒於害怕芬蘭物價高到買不下去可能凍鼠在路邊所以事先準備好，但是如果是會待芬蘭一陣子的朋友可以考慮在當地買，我自己觀察下來就算是當季也會有一些特價品的出清，就像是我的那件黑色羽絨大衣70歐就到手! 但是如果是一過去就是冬天的話就請大家先準備好保暖衣物再過去，以免整趟旅程都失溫。

下面我會大概介紹一下我的羽絨大衣、發熱衣、發熱褲、防風防水外套和雪鞋都是在哪裡買的，如果冬天要前往旅行的朋友可以參考看看(陸陸續續更新，請稍後)。

羽絨大衣

來到芬蘭或者是北歐國家過冬，真的很常推薦可以買一件長版大衣來穿，就像是裹著被被出門，就算室外的雪下的多大有著被被你也會覺得與你無關。我的長版大衣大概就是即膝的位置，所以可以蓋到大腿的全部，另外有了長版大衣也會比較好搭長裙，而且我自己如果氣溫在-10度以內我都會穿著一件發熱衣再加一件羽絨大衣就出門，進到室內直接羽絨大衣就脫掉相當舒服!!

(但是我個人很少穿毛衣，因為通常室內溫度都在20度以上，其實穿毛衣有點太熱了)

短版防風外套

Northface短版外套通常是我要去運動的outfit，比如健行、溜冰或滑雪，因為半身外套就比較好活動，但是這一件是沒有刷毛或者是內建羽絨，所以還需要再多穿一件羽絨衣+保暖衣。

發熱衣

發熱衣也是在芬蘭冬天旅行不可或缺的好夥伴! 我自己去芬蘭就買了不同品牌的發熱衣來穿，這裡先跟大家介紹兩間分別是Uniqlo和8號公路這兩間的發熱衣(我另外還有買另一間，但是有點忘記是什麼品牌了，等我回家的時候去翻一下再回來跟大家分享)。

我自己穿起來其實不太推薦Uniqlo的發熱衣上衣，主要是因為它蠻不吸濕排汗的，所以穿在裡面就會覺得有點悶熱。

如果是發熱上衣的話則是比較推薦8號公路的，它是主打戶外用品路線且有超高透氣度，即使在戶外從事一些活動也不會感覺黏膩不適，雖然它價位比較高一點但是穿起來是相當舒適的且值得的，推薦給大家!!

另外，8號公路是使用高性能的抗菌專利科技材質Polygiene，布料上的銀離子會產生作用消滅細菌，達到抗菌除臭效果，所以5-7天再洗一次其實就可以了，像是會去爬山長時間在戶外的朋友，或者是想要攜帶輕便少量行李出國的朋友是非常適合的!

8號公路我也蠻常直接外穿，我覺得它的剪裁也比Uniqlo還好，Uniqlo是真的很貼身的那種，所以肚子什麼的都會很明顯。

👉8號公路系列商品

發熱褲

如果冬天去歐洲或者是比較寒冷的地方，發熱褲也是不可或缺的衣物。發熱褲的話我就蠻推薦Uniqlo的Heattech發熱褲，它不會悶熱而且也蠻修身，不會穿起來胖胖的，如果比較寒冷的天氣的話我通常會穿兩件褲子，一件就是Uniqlo的發熱褲再外加牛仔褲或者是刷毛防水褲! 或者是如果春秋天的話穿個裙子也可以把這個發熱褲穿在裡面也蠻適合的。

Uniqlo發熱衣褲都有出三種類型，分別是Heattech、Heattech極暖、和Heattech超級暖，我自己會覺得如果是冬天的話通常不會單穿一件發熱褲就出門，外面都還會再穿第二件，所以如果買極暖或者是超級暖的話進去室內會有點太熱，如果不是去極地的話，發熱褲買Heattech的其實就可以了。

👉查看更多Uniqlo的發熱衣褲

外褲

外褲的部分我通常都是穿羊毛褲、防水防風刷毛褲、運動防水防風褲、牛仔褲這幾種選擇，防水防風刷毛褲的部分我出國前有特別去秀山莊挑兩件帶去，大家也可以去戶外用品店或者是登山店看看有沒有適合的!

鞋子/雪鞋/雪靴

我帶了兩種靴子，一種是中筒刷毛雪鞋，另一種是無刷毛低筒皮靴。前者的中筒刷毛雪鞋是在迪卡農買的，鑒於在芬蘭冬天3-4個月的時間回國後不太有機會穿到，所以我就沒有考慮買太貴的專業雪靴，加上如果在赫爾辛基市區或者是羅瓦聶米這種觀光地區的話，基本上下大雪的時候就會有人剷雪不太常會遇到超高雪然後整隻腳陷下去的情況，所以迪卡農大約1000元上下的中筒靴子就頗好用的了! 不過如果你會去比較郊區的地方(剷雪的頻率比較低)就可能會需要買到高筒的鞋子(?)

我選擇的是這種「-15°C 防水防滑中筒雪地健行鞋」，裡面有刷毛的設計，所以如果在羅瓦聶米冬天-20度左右的溫度只要在加一件羊毛厚襪基本上就可以了，如果還是會冷可以裡面再加一個薄襪穿。

我帶的另外一雙是Cat的無刷毛低筒皮靴，幾乎80%的時間我外出都是穿這雙，我覺得像是Timberland的靴子其實也蠻適合的，我也有朋友穿去羅瓦涅米! 給各位參考參考~

冬天零下20度去拉普蘭羅瓦聶米要怎麼穿?

我在2022年12月中去芬蘭北方的城市羅瓦聶米，也是大家熟知的聖誕老公公家鄉，當時室外天氣-21度C。從頭到腳，我戴了一個毛帽+圍巾，一雙防水刷毛手套，上衣穿四件(一件8號公路發熱衣+Polar Bear保暖衣+羽絨衣+NorthFace防水防風外套)，下身穿三件(Uniqlo發熱褲+秀山莊刷毛褲+運動防水防風褲)，兩雙襪子和迪卡農雪靴。

基本上這樣穿短時間內還算保暖，如果長時間在戶外也是會冷，通常過一陣子就要去室內取暖，如果最外層沒有加穿防水衣/褲/手套的話就更容易失溫，簡單來說穿著的方式就是保暖+防風/防水，這兩者缺一不可。

芬蘭小孩冬天怎麼穿?

芬蘭的小孩有一個可愛的冬天穿法就是Overall，也就是連身外套，這種穿法不管是對家長或者是小孩都相當適合，因為Overall通常是外層防水內層保暖而不容易透風進去，如果小孩在外面玩雪弄髒了家長也很好一次性的清洗，btw通常這個在百貨公司就可以買到了。

芬蘭冬天要注意的事

像企鵝一樣碎步行走

在芬蘭冬天行走要特別小心，因為冬天下雪過後就會有人來剷雪，剩餘的殘雪會因為白天的溫度高於0度而融化，又因為夜間的溫度下降而結冰，所以地板特別的滑，很容易走路不小心就滑倒。通常我都會走路看地板去特別注意哪裡有透明的結冰，並且用小碎步的方式行走，如果還是擔心會滑倒，可以考慮買雪鞋加上套在雪靴外的冰爪，在Prisma等大型量販或超市有在販售。

出門記得帶反光片不然違法(?)

根據芬蘭2003年生效的法律，行人在夜間行走必須攜帶安全反光片 – (heijastin)

，最常見的就是吊在背包或是衣服上的反光吊飾，只要冬天出門一定可以在每個芬蘭人身上看到反光吊飾，除了吊飾以外S Market也有出反光背包，我自己也有買一個來用，不僅堅固且空間大，很適合作為超市採購的專屬包包，再加上整個背包都是反光材質的，相當安全!

芬蘭春夏天穿搭: 薄外套必備!!

五、六月氣溫大概位在20度上下/以內，但有時候還是會到25度左右的炎熱，基本上接近20度就可以穿短袖+薄長袖外套，如果是14度左右比較建議可以穿薄長袖+薄外套，褲子的部分搭配一般的牛仔褲或者是休閒褲就可以了，但因為日夜溫差還是蠻大的，特別是在沒有太陽曬到的陰影處還是偏涼，所以建議出門還是要記得帶一件外套。